Muntanya Jiu-Jitsu

Guies

Aquí trobaràs material de referència de l'escola, pensat per a alumnes i famílies. Són un complement a les classes presencials, no un substitut: la millor manera d'aprendre BJJ és sempre sobre el tatami.

Manual tècnic de BJJ

Mecànica de les submissions, escapades, derrocaments i posicions, amb il·lustracions i avisos de legalitat per cinturó.

PDF · 16 pàg. · 0,7 MB

Guia de competició

Puntuació IBJJF, faltes, tècniques permeses per cinturó i un glossari bàsic de competició.

PDF · 5 pàg. · 110 KB

Més guies, properament

Per exemple, una guia per a famílies: què necessita un infant per començar, què és un gi i com funciona el sistema de cinturons infantil.